春季有个“解毒”水，护眼、养心、防衰老，会喝的都是聪明人~

“神农一日尝百草，遇七十二毒，饮茶解毒。

茶在中国传统文化中有着非凡的地位，中国人自古就有喝茶的习惯。春茶作为一种独特的存在，无论在口感还是保健方面都有着不可否认的好处。

春天喝点茶去火

早春时节，雨水充沛。经过一个漫长的冬季休养生息，茶树的养分积累达到了顶峰。除了味道鲜美之外，对身心也大有裨益。

保护眼睛

2010年美国的一项研究发现，绿茶中的多种化合物对眼组织，尤其是与角膜有关的组织具有保护作用。

预防痴呆症

日本东北大学的一项研究表明，70岁以上的老年人每天喝绿茶超过2杯，患痴呆症的几率比每周喝绿茶少于3杯的同龄人低一半。

护齿套

《美国国家科学院院刊》发表的一项研究指出，绿茶中富含的茶氨酸可以使人体抵抗感染的能力提高五倍；用绿茶漱口可以有效预防牙龈出血和蛀牙。

保护心脏

日本东北大学的一项研究也发现，与每天喝绿茶少于1杯的人相比，每天喝绿茶超过5杯的男性死于心脑血管疾病的风险降低22% ，而女性的风险低31%。

抗衰老

茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助增强老年女性腿部肌肉组织，从而抗衰老。它还可以帮助平衡胆固醇水平并保持体重。

清爽

茶叶中的咖啡碱能兴奋人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

利尿、缓解疲劳

茶叶中的咖啡碱能刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，减少有害物质在肾脏的滞留时间。此外，咖啡因还可以消除尿液中多余的乳酸，帮助身体尽快消除疲劳。

7.不要喝茶

以下不正确的饮茶方式可能会损害健康，应尽量避免。

不要喝浓茶

浓茶会增加人体的兴奋性，对心血管系统、神经系统等产生不良影响。

不要喝热茶

喝茶时不要喝太热的茶，否则可能会灼伤口腔和食道的粘膜，引起溃疡。

睡前不要喝酒

茶可能会刺激并可能影响睡眠。茶还具有利尿作用。睡前喝茶可能会导致夜间尿频，影响睡眠质量。

喝酒后不要喝酒

茶能兴奋神经中枢，有利尿作用。醉酒后喝浓茶会增加心脏和肾脏的负担。

请勿长时间饮用

如果泡茶时间过长，茶的香气和滋味就会受到影响，其中的营养成分也会流失。如果放置时间过长，很容易被污染并产生更多的微生物。

不喝茶渍

茶垢是茶叶中的茶多酚和茶锈中的金属元素氧化形成的，会影响茶的口感，也不利于卫生。

生病时请勿饮酒

以下四类人喝茶应谨慎：

失眠的人不适合喝花茶，否则会引起更严重的睡眠障碍。

有心动过速的人。

肾功能不好的人和肾功能衰竭的患者。

孕妇、孕妇喝浓茶会引起胎动不安，甚至引起早产。

另外，慢性病患者喝茶时应注意选择淡茶。